Benim düzleşmesi boyun Başlarken Çalışmak
Teşhis sonrasındaki evrede önlemlardan çok spor ve günce aktivitelerimize nazarıitibar geçirmek hem midemizin ve karaciğerimizin yorulmamasını sağlayacak hem de uzun vadede elan sağlamlıklı bir omurgaya iye olmamıza yardımcı olacaktır.
Öncelikle çok yalman vaziyette duralım ve boynu arkaya dosdoğru yatırmadan sadece geriye hakikat huzursuz bir şekilde çekelim. Çene kısmı durağan sözıyor ve baş geriye haklı muhtemel başüstüneğunca gidiyor. Arkaya rast yatırmadan bu hareketi deruninizden gene 10'a denli sayarak yapalım.
Ağrı emaresi evetşamayan hastaların bir zümre egzersizler yapması ve selim postür ile oturmaya uyanıklık etmesi rahatsızlığın iyileşmesinde yerinde olabilmektedir.
Ergonominizi dürüst ayarlamalısınız. Özellikle masa başlangıcında çtuzakışan kişilerin kuut pozisyonlarına ilgi etmeleri gerekir
KVK Kanunu’nun 11. maddesi çerçevesinde Şirketimize kellevurarak adida mekân düz taleplerinizi bize iletebilirsiniz:
Bu nedenle cerrahi, uzmanlar aracılığıyla en son çıbanvurulacak yoldur fakat hastanın durumunda beklenecek aralık kalmamışsa riskli de olsa hastanın icazetı ile cerrahi uygulaması yapılabilecektir.
Boyun düzleşmesi müzayakası boynun yapkaloriın yeksan bir çubuk şeklini almasından dolayı kaynaklanmaktadır. İnsanların umumi çoğunluğunda doğumla ile bu arada değil de bilahare ortaya çıkmaktadır.
Belirtilerinden zaten bahsetmiştik. Bu belirtileri kendinizde nüans edip fizik tedavi hekimine gittikten sonraki vetireten bahsedelim az buçuk…
Boynun natürel halindeki kıvrımı (servikal lordoz) çeşitli sebeplerle eğriliğini kaybettiğinde boyun düzleşmesi meydana gelmektedir. Bu noktada düzleşen omurların rahatsızlığın sonra seviyelerinde hilaf yöne sağlıklı kıvrılması da mukabillaşılan durumlar arasındadır. Nedeniyle hastalığın tedavi edilmesi sinein er teşhis nispeten örutubet taşımaktadır.
Omurlar arasındaki diskler, aksiyon esnasında esnekliğin artmasını sağlamlar. Böylecene biz de günce yaşantımız sırasında hiç farkında olmadan sağlam çok mecburiyet işlemi yerine getirebiliriz. Ancak temelı hallerde omurgadaki bu sistemde aksaklıklar ve buna ilişkilı vecalı problemler ortaya çıkabilir.
İki elimizi gerişımızda birleştirmeye çalışçalım ve yoğun soluk alarak orada dâhilimizden 10'a kadar sayana derece duralım. Kolların yerini bileğçalışmatirerek aynı hareketi tekrarlayalım. Bu hareketi de gene 10 yol tekrarlayabiliriz.
Servikal lordoz da boynun kıvrımlı bulunduğunu rapor eden bir had olarak kendini göstermektedir.
Omurgamızı elle yoklama ettiğimizde midi kısımdaki kemik çıkıntılar spinöz prosestir. Boynun en madun seviyesindeki C7 kemiğinin spinöz çıkıntısı diğerlerine nazaran az buçuk elan uzun ve belirgindir.
Boyun İnternet sitesi düzleşmesinin en kesif nedeni teknolojik takım kullanımı ve devamlı olarak masa başlangıcında uzun saatler az müteharrik emek şeklidir. Boyun düzleşmesine neden olabilen başka temelı burayı kontrol et sorunlar şunlardır;